Kom i form !
januar 22nd, 2012
Mitt prosjekt kom i form har begynt å ta form. Etter en kneoperasjon og fem ryggoperasjoner med avstivning siste gangen var jeg helt på bånn når et gjaldt bevegelse og utholdenhet. Smertene var også så fryktelige at jeg orket nesten ikke bevege på kropppen på flere år. Rullestolen ble brukt daglig. Fikk etterhvert smertebehandlingshjelp på en privat smerteklinikk i Oslo og betennelsen som hadde dannet seg etter innsetting av metall og skruer gikk litt tilbake. Under disse årene gikk vekta opp noe skrekkelig siden jeg ble mest sittende rolig.
Høsten 2010 bestemte jeg meg for å starte prosjekt slanking. Visste det ville ta tid da jeg ikke orket å trimme noe særlig. Startet opp med et internettkurs hos Grete Roede. Gikk sakte men sikkert ned utover høsten og våren. Da vi kom til høsten 2011 starte jeg på Grete Roede kurs her lokalt i regi av Anita Knapperholen. Hun har støttet og inspirert meg hele veien uten å mase om trim og bevegelse, noe som var viktig for meg.
Jeg har tatt av 25 kilo på denne tiden og føler meg mye lettere i bevegelser og orker mer uten å få så store smerter.
Nå har jeg også startet opp trening på Family Sports Club på Skarnes og har bevilget meg personlig trener for å komme skikkelig i gang.
Hjemme går jeg nå på tredemølle hver eneste morgen så….nå skal jeg virkelig bli i god form. Smerter har jeg fortsatt og de varierer veldig fra dag til dag, men jeg har etterhvert lært å bruke smertene til noe positivt i steden for noe negativt. Noen dager er værre enn andre, men slik er det. Jeg har fortsatt 10 kilo å gå ned så jeg går fortsatt på Grete Roede kurs ved siden av treningen.
Under ser dere bilde i fra dagens trimtur på tredemølla..20min i rask fart.
Målet med treningen er å delta på Trysilrypa høsten 2012, da løypa som er på 6km.
Deilig å bevege på kroppen til tross for at det ikke er smertefritt.


Arkivert under






















































